Cara menurunkan berat badan secara drastis Mengukur Angka Makanan di Rumah
Menimbang makanan dan tidak makan terlalu banyak hal yang 'salah'. Sebagai contoh jika resep memberitahu Anda untuk menggunakan 2tbsp berpakaian, jangan pergi lebih dari ini sebagai beberapa pengukuran yang lebih kelebihan semua menambahkan hingga kelebihan kalori.
4) Masih Makan Makanan Anda suka
Memiliki langka memperlakukan sehingga Anda tidak merasa terlalu kehilangan - hanya tidak membiarkan memperlakukan gilirannya kecil menjadi pesta besar keripik, cokelat, alkohol dan makanan cepat saji - Anda akan menghancurkan semua kerja keras Anda telah dimasukkan ke dalam !
5) Pikirkan Jangka Panjang - Jangka Pendek Tidak
Kehilangan berat badan dengan cepat adalah apa yang semua orang ingin, tapi menurunkan berat badan perlahan-lahan sebenarnya memungkinkan tubuh Anda untuk menyesuaikan dan menjaga berat badan off lebih lama. Tetapkan tujuan untuk menurunkan berat badan tapi menganggapnya sebagai usaha jangka panjang.
Artikel lainnya : http://caramenurunkanberatbadan9.blogspot.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar