Cara aman menurunkan tekanan darah tinggi, kadang-kadang Anda akan diminta untuk membuat perubahan gaya hidup yang serius. Anda mungkin harus meninggalkan beberapa kebiasaan lama Anda dan mengadopsi yang baru, yang jelas agak sulit. Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda.
. 1 Berhenti merokok: Ada banyak risiko yang terkait dengan merokok. Misalnya, merokok menimbulkan tekanan yang mengarah ke komplikasi jantung. Ini juga merupakan penyebab utama dari penyakit serius seperti kanker. Jadi bagi Anda untuk mengatur tekanan dalam pembuluh darah Anda, penting untuk berhenti merokok.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar