Cara mengatasi asam lambung berlebihan, persiapan perut Anda dengan makan pepaya atau pisang tepat di awal makanan Anda. Buah-buahan ini mengandung enzim yang membantu pencernaan.
Ambil sedikit air pada gejala awal dari refluks asam.
Ambil satu atau dua sendok makan madu organik untuk menenangkan perut dan menenangkan lapisan esofagus Anda.
Tekuk lutut Anda di gejala pertama mulas - memperkuat LES Anda, membantu untuk menjaga isi perut dalam perut.
Mengunyah permen karet bebas gula setelah makan untuk menetralisir asam dan mengaktifkan produksi air liur yang kaya enzim.
Memiliki beberapa kacang untuk pencuci mulut. Untuk beberapa alasan, makan kacang segera setelah makan tampaknya mengurangi timbulnya heartburn atau asam refluks.
Jika gejala refluks asam sering terjadi pada malam hari, menunggu 3-4 jam setelah makan sebelum berbaring, dan ketika berbaring, memiliki bantal atau dua di bawah kepala Anda.
Dengan asam refluks obat rumah, Anda mendapatkan yang terbaik dari kedua dunia - kesehatan yang lebih baik dengan biaya lebih rendah!
Ambil satu atau dua sendok makan madu organik untuk menenangkan perut dan menenangkan lapisan esofagus Anda.
Tekuk lutut Anda di gejala pertama mulas - memperkuat LES Anda, membantu untuk menjaga isi perut dalam perut.
Mengunyah permen karet bebas gula setelah makan untuk menetralisir asam dan mengaktifkan produksi air liur yang kaya enzim.
Memiliki beberapa kacang untuk pencuci mulut. Untuk beberapa alasan, makan kacang segera setelah makan tampaknya mengurangi timbulnya heartburn atau asam refluks.
Jika gejala refluks asam sering terjadi pada malam hari, menunggu 3-4 jam setelah makan sebelum berbaring, dan ketika berbaring, memiliki bantal atau dua di bawah kepala Anda.
Dengan asam refluks obat rumah, Anda mendapatkan yang terbaik dari kedua dunia - kesehatan yang lebih baik dengan biaya lebih rendah!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar