cara mengecilkan paha tanpa berolahraga Maksud saya adalah bahwa Anda tidak perlu khawatir tentang mendapatkan besar. Ini bukan sesuatu yang mungkin terjadi dan tentu saja tidak terjadi dalam semalam.
Jika Anda telah menghindari melakukan latihan tubuh bagian bawah seperti squats, lunges, dan sebagainya, karena takut mendapatkan otot besar, mulai melakukannya secara teratur. Mereka akan membantu untuk nada dan mengencangkan kaki Anda, apa yang Anda inginkan.
Kesalahan # 2 - Melakukan Terutama Leg Toning Latihan
Kesalahan ini adalah cermin dari jenis yang pertama. Beberapa wanita percaya bahwa semua kebutuhan untuk lakukan adalah nada otot kaki mereka dan voila, mereka akan memiliki kaki lebih tipis. Ini hanya sebagian benar. Apa yang Anda juga harus lakukan adalah membakar kelebihan lemak pada kaki yang dapat membawa sekitar. Anda tidak bisa melakukan itu hanya dengan latihan kaki, karena Anda tidak bisa melihat mengurangi lemak. Apa yang perlu Anda lakukan adalah membakar lemak tubuh dengan melakukan latihan kekuatan tubuh penuh saat mengikuti rencana diet sehat.
Toning latihan kaki harus dilakukan, tetapi mereka sendiri tidak akan menjadi solusi untuk lemak tubuh bagian bawah, sehingga pendekatan keseluruhan harus diambil dalam rangka untuk benar-benar mendapatkan kaki tipis secepat mungkin.
Ambil sering makan kecil daripada mengambil tiga kali besar sehari. Ketika Anda makan makanan kecil sering, tingkat metabolisme Anda meningkat dan dengan demikian kalori yang Anda bakar lebih tinggi dari apa yang biasanya Anda bakar dengan makanan yang lebih besar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar